皆さん、おはようございます。
最近、「牛肉」にハマっている島田です。笑
先日、久しぶりにボディガー選手とランチ。
待ってました！とばかりに、筋トレについての質問攻め！！
さすがプロアスリートから聞く話は、全てが目から鱗です！
本やネットでは、得れないガチの知識です！
この筋肉が全てを物語っております。
レッグプレスで重り８００㎏＋１００㎏級の人間２人乗せて約１ｔのお話し、、、
床抜けるーーー！！！！笑
凄すぎるボディガー選手！！！
現在の元気の源は、
毎朝のフルーツとプロテイン、
夜は、美味しいお酒と赤身の牛肉だそうです。
炭水化物は少な目です。さすがっす！
いつも、本当に親切に接していただいております。嬉
私は、約１年ぶりぐらいの牛肉に興奮しつつ、
このお店の看板メニューのハラミ重をいただきました！
サラダ、卵（ゆで卵 or 温泉卵）、お味噌汁も付いています。
ちゃーちゃウマイで！！です。
お店は、福島駅のガード下、Passion et Nature 様です。
★★★★★です！
http://passion-fukushima.com/menu/452395
ボディガー選手に触発され、、、
またまた、バーベルの重りを増やしました、、、笑
増やし過ぎて、一人でセットポジションに入れずケガしそうになりながらも、、、
頑張っております！
じーじパワーでございます。
まだまだでございます。UQおじいちゃんまでは、、
てか私はスマホですが、、、笑
【じーじのサービスカット】
うらら ５歳
あさひ ２歳
みひろ １歳
娘と息子に内緒でのアップ！！！！うふふ、、、笑
バレたら、たぶん口聞いてもらえなくなります、、、えへっ(-_-;)
覚悟してるやんす🐸
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スクールの様子です。
推拿初級コース 筋肉の基礎学。
推拿初級コース 骨の基礎学。
体の構造を知る！
初歩の初歩、ここから始まります。
手技だけでは、限界がありますし、正しいトークが出来ません。
ゴマプロじゃなく、本物を目指して下さい！！！！
ではでは！
