皆さん、こんにちは。
最近、「スモークささみ」にハマっている島田です。笑
最近、新しいダンベルを買って、筋トレに燃えている私ですが、、、
みんなに「プロテイン飲んだ方が早いやん！」と言われながらも、、、
サプリメントがあまり好きではないので、
地味にささみや脂の少ないお肉で頑張っております、笑
いつまで、続くやら、、、笑
皆様にまっちゃんの様な大胸筋になったら、
ピチＴ着てご披露致しますね。←いらんか！笑 セクハラやん！！笑
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さて、今日は真剣！！
初企画！！！
「校長のツボ１００選」と題しまして、
ＷＨＯ認定の３６１穴から、経験をもとに臨床で効果が高い経穴をご紹介し、
東洋医学の経穴（ツボ）についての知識を高めていただいたり、
少しでもツボや東洋医学に興味を持っていただけたらと、
兼ねてから温めていた企画をスタートさせます！
このツボ１００選では、ツボの正しい取り方、効果、
経穴名の由来などについても詳しくお伝えします！
鍼灸院、整骨院、リラクゼーションサロン、エステサロンなどで
施術に取り入れていただければと思います！
また、セルフケアにも役立てて下さい！
※但し、、、笑。この企画も、校長の気まぐれですので、
不定期のアップなりますが、楽しみにお待下さい！！
それでは、記念すべき第１回のツボは、
手の太陰肺経
「中府」（ちゅうふ）です！！
別名：膺中府（ようちゅうふ）、肺募（はいぼ）
要穴では、「肺経の募穴」
募穴とは胸腹部にあり、その臓腑の気が集まるところで、
臓器に異常があると反応が出やすいところになります。
要穴は、重要な役割を持つ経穴になります。
電車の駅で言うなら、急行、特急が止まる大きな駅になります。
【取り方】
鎖骨下窩の陥凹部で烏口突起の内方にある雲門（うんもん）の下１寸に取ります。
黄色いポイントが雲門で、緑のポイントが中府です！
鎖骨、肩峰、烏口突起、大胸筋、三角筋を描いています。
１寸とは、母指（親指）の第一関節の横幅で取って下さい。
指幅でツボの位置を取る同身寸法の場合、受ける人の指幅になります。
受ける人が男性ならその左手、女性なら右手になります。
【効果】
咳、痰、鼻水、しゃっくり、喉の痛み、にきび、肌荒れ、
気管支炎、喘息、無気力、肩こり、胸郭出口症候群、五十肩、
肋間神経痛、母指の腱鞘炎など…
中府の中は三焦の中焦を指し、
府は中焦の気が集まるところという意味です。
この気は、中焦の中脘（胃体部）から起こり水分穴で大腸を絡い、
胃口（噴門部）より、肺・気管・咽頭を巡り、
中府より体外経絡となって走行します。
前腕では、橈骨動脈の上を走行します。
列欠より、絡脈により手の陽明大腸経に連絡しています。
↑赤線が手の陽明大腸経で、緑のポイントが商陽、
青線が手の太陰肺経で、黄色のポイントが列欠です。
中府は、ＷＨＯ認定穴の第１番目の経穴です。
電車で例えるなら始発駅です。
中百舌鳥駅です！！←わからんか！！笑
では、次回もお楽しみに！！
是非！お試しアレー！！
